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[서울/SRC부설의원] 산후 도수치료는 언제해야 하나요?

  • 2024.04.08
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안녕하세요? 도수치료 하는 하자매 아빠입니다.

 

목 도수치료 시연 이미지


  제가 엊그제 첫째를 품에 안은 것 같았는데 벌써 둘째가 19개월이 지난 거 보니 시간이 너무 빠른 거 같습니다. 훌쩍 더 커버리기 전에

아이들과 사진을 찍어 추억을 남겨보는 건 어떨까요?

 


지난 시간에 산전 운동치료를 말씀 드렸는데 오늘은 산후 도수치료에 대해서 말씀 드리겠습니다.

 

몸이 열개라도 부족해요.

 

  출산 후 산후조리를 할 때 충분한 휴식이 필요합니다만 3시간 마다 분유나 모유 수유 시키기, 트림시키기, 기저귀 갈아주기, 재우기, 아이잘 때 젖병 닦기 및 소독 등등..몸은 하나인데 할 일은 너무 많고, 수면 시간도 부족하여 몸이 안 아프신데가 없을 겁니다. 그리고 외형적으로 임신 전보다 평균 10~15kg 이상 증가하여 척추관절에 체중이 실려 무리가 옵니다. 그래서 육아 및 집안일을 할 때 움직임을 주의해야 하지만 아이 키우면서 조심스럽게 움직이기 어려워 통증이 증가하는 경우가 많습니다.

  이와 같은 경우가 반복되면서 심한 경우에는 척추관절이 제대로 움직이지 못하는 경우가 생깁니다.

 

어깨 관절 도수치료 사진

 

산후 도수치료 시기는?

 

  이런 상황에는 알맞은 산후 도수치료를 받으시면 좋습니다. 대부분 출산 후 시간이 없으신 것도 있지만 산후 도수치료 받는 시기가 언제가 적절한지 몰라서 치료 시기를 놓치는 경우가 있습니다. 크게 2가지의 경우로 나누어서 말씀 드릴 수 있는데

임신으로 인해 과긴장된 근육도수치료는 출산 4주 이후부터 받으시면 되고,

임신 및 출산으로 틀어진 관절과 벌어진 관절 교정도수치료는 출산 100일 이후부터 받으시면 됩니다.


이와 같이 산후 도수치료를 받으시면서 약해진 근력 증진을 위해 운동치료까지 병행하시면 빠른 회복을 기대할 수 있습니다.

 

목 도수치료 이미지

 

아이 엄마, 아빠이기 전에 나도 중요해요.

  출산은 인간에게 있어서 가장 고귀하고, 아름다운 일이지만 외형적인 변화와 정신적인 변화가 많이 생기는 시기이니
산후 도수치료 및 운동치료와 심리적 안정을 위해 명상이나 잔잔한 음악 듣는 걸 추천 드립니다.

 

 


 

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이상 도수치료 하는 하자매 아빠였습니다.

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