안녕하세요? 도수치료하는 하자매 아빠입니다.
몇 달 전 병원에 오신 환자분께서 말씀하셨습니다. 무릎 인공관절 수술을 받은 후 집 근처 병원에서 "재활 받으세요"라는 말만 들었다고 합니다. 이런 말씀을 들은 환자분은 처음에 의아했다고 합니다. 통증도 많이 사라지고, 이전보다 걷는 것도 괜찮아졌는데 도대체 왜 재활을 해야하는지가 궁금하셨다고 합니다. 이런 말씀을 진료실에서 자주 듣습니다. 수술은 잘 끝났지만 많은 분들이 '재활의 필요성'에 대해 의문을 가지고 있습니다.
대표적으로
1. 통증감소가 되었는데 굳이 재활을 해야 할까요?
2. 수술이 잘 끝났으니 끝이 아닌가요?
3. 병원에 자주 오는 것이 번거로운데 꼭 필요한 과정일까요?
이렇게 질문을 많이 하십니다.
이런 궁금증을 가지고 있으신 분들을 위해 오늘은 수술 후 재활을 해야하는 이유에 대해 설명드리겠습니다.
1. 수술 후 합병증 예방
수술 자체는 성공적이었더라도 그 후에 적절한 재활이 없다면 여러 합병증이 생길 수 있습니다. 수술 이후 처음에는 재활의 필요성을 느끼지 못하시는 분이 많습니다. 통증이 감소하면 집에서 관리를 잘하면 되겠다고 생각하시는 분들이 많지만 움직이지 않으면 근육이 약해지고, 혈액순환이 잘되지 않아 여러 가지 합병증의 위험이 있습니다. 이렇게 재활치료를 고민 중이신 분들은 이점을 알고 계시면 좋을 것 같습니다. 환자 분의 상태에 맞는 초기 재활 프로그램은 위와 같은 합병증을 예방하는데 도움이 됩니다.
2. 수술만 한다고 좋아지지 않는 이유
많은 분들이 오해하시는 부분이 있습니다. 수술은 문제가 된 부위를 고치는 것이지 문제를 발생한 원인까지 해결해 주지 않습니다. 더 쉽게 예를 들어 설명을 드리겠습니다. 무릎 관절 수술을 했다면 그 관절을 지탱하는 근육이 약하거나 불균형한 상태는 그대로입니다. 허리 디스크 수술을 했더라도 나쁜 자세나 약한 코어 근육 문제는 여전히 남아있습니다. 또한 어깨 수술 후에도 잘못된 움직임 패턴은 교정되지 않습니다. 그래서 수술 후 재활은 중요합니다. 수술은 망가진 부품을 교체하는 것이고, 재활은 그 부품이 다시 망가지지 않게 주변 환경을 바꾸는 과정입니다. 수술 부위 회복도 중요하지만 문제를 발생하게 만든 원인도 바꿔야만 제대로 된 재활이 됩니다.
3. 빠른 일상생활 복귀를 위한 첫걸음
"빨리 회복해 일상으로 돌아가고 싶어요." 모든 환자 분들과 저의 바람입니다. 수술이 잘 끝났으니 이제 일상에서 움직이면 나아지실 거라고 생각합니다. 하지만 재활 없이 쉬기만 하는 것보다 체계적인 재활 프로그램을 따르는 것이 일상 복귀를 앞당깁니다. 그 이유는 수술 후 움직임은 제한이 생겨 제한된 움직임으로 생활을 하시는 것은 몸을 더 망칠 수 있기 때문입니다. 이럴 때 재활 전문가의 지도로 '안전한 움직임'의 한계를 정확히 알고, 단계적으로 활동 수준을 높여가야만 2차 부상 위험을 줄일 수 있습니다. 처음에는 빨리 낫기 위해 무리하게 활동했다가 오히려 회복이 더 늦어질 수 있습니다. 그래서 전문가에게 도움을 받아야하는 이유입니다.
4. 통증관리와 기능 회복
수술을 통해 통증이 경감이 되지만 수술은 피부를 절개하고, 조직들을 건드립니다. 그리고 큰 수술은 인공으로 만든 관절이나 뼈가 삽입되기도 합니다. 이러한 이유로 수술 후 통증이 발생할 수 있습니다. 통증은 불가피한 부분이지만 적절히 관리되지 않으면 만성통증으로 이어질 수 있습니다. 재활치료는 이러한 통증 관리에 큰 도움이 됩니다.
올바른 움직임을 만들어주고, 통증이 발생하는 동작을 주의하며 필요한 부분의 근력을 늘어나게 해주면 관절과 근육의 점차적으로 늘어나게 됩니다. 처음에는 움직일 때마다 아파 재활이 아니라 더 다치게 하는 게 아닌가라는 의심을 하시기도 합니다. 하지만 점차 통증이 줄어들고, 움직임이 자유로워지는 걸 느끼시면 재활치료의 가치를 느낄 것입니다.
5. 재수술 가능성 방지
가장 중요한 이유 중 하나는 바로 '재수술 예방'입니다. 적절한 재활 없이 일상으로 돌아갈 경우 같은 문제가 재발하거나 새로운 문제가 생길 가능성이 높아집니다. 위에서도 말씀드렸지만 수술을 하게 만드는 것은 원인이 되는 나쁜 동작과 밸런스 붕괴, 근력 약화 등이 있습니다. 이러한 원인들을 바꾸지 않는다면 다시 아파질 수밖에 없습니다. 재활치료는 단기적인 회복을 넘어 이러한 장기적인 건강과 재발 방지까지 하는데 목적이 있습니다.
무릎 근육 강화 운동 중 수술은 의사 선생님이 하지만 재활은 전문가의 지도를 받고, 꾸준히 하셔야합니다. 그래야만 이전보다 건강한 삶을 되찾을 수 있습니다. 재활치료가 필요하신 분이 있다면 내원하셔서 진료 후 올바른 재활을 받기를 바랍니다.
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이상 도수치료 하는 하자매 아빠였습니다.